SEVILLANAS

Para los que queráis aprender sevillanas, os pasamos las clases de un compañero de profesión que nos ha cedido amablemente sus clases, José Luis Rodríguez Súnico.

PRIMERA SEVILLANA:

https://www.youtube.com/watch?v=hGZJ88CxKl0&t=24s

SEGUNDA SEVILLANA:

https://www.youtube.com/watch?v=1AZ_PcHaJTw

TERCERA SEVILLANA:

https://www.youtube.com/watch?v=lU7z37Et2hw

CUARTA SEVILLANA:

https://www.youtube.com/watch?v=p8qUDYVXQkY

TODAS JUNTAS:

https://www.youtube.com/watch?v=IyybMvALmHE

ENTRENAMIENTOS

Como muchos de vosotros/as nos habéis comentado, la página de gymvirtual tiene muchos entrenamientos y están muy bien.

http://gymvirtual.com/

Ahí podéis elegir lo que más os guste.

¡¡Ánimo!!

RETOS

Aquí tenéis un montón de retos de la chica que os mostramos para hacer el reto de la silla. Os ponemos el RETO 1 y luego ya podéis vosotros seguir viendo los siguientes.

https://youtu.be/lnwnDiUS31E

PARA TODO EL ALUMNADO DE TODOS LOS CURSOS

ACTIVIDADES DE REFUERZO Y ACTIVIDADES DE AMPLIACIÓN

ALUMNOS/AS QUE SUSPENDEN LA ASIGNATURA: ACTIVIDADES DE REFUERZO.

El alumnado que haya suspendido la asignatura de Educación Física y/o la optativa de Deporte, deberá ponerse en contacto lo antes posible con su profesor/a correspondiente para que se le indique qué actividades debe realizar para recuperar la asignatura en la Evaluación Extraordinaria de junio.

Los alumnos/as cuyo profesor sea Javier Morales Vegas deberán ponerse en contacto con la Jefa de Departamento, Beatriz Martín Crespo, dado que él se encuentra de baja por paternidad.

Beatriz Martín Crespo: bmartincrespo@educa.madrid.org

Idoia Muñoz Liste: imunozliste@educa.madrid.org

Juan Carlos Gutiérrez Muriel: jcgutierrez@educa.madrid.org

ALUMNOS/AS QUE APRUEBAN LA ASIGNATURA: ACTIVIDADES DE AMPLIACIÓN.

Los alumnos que hayan aprobado la asignatura de Educación Física y/o la optativa de Deporte deben seguir realizando actividades físicas como han estado realizando hasta el momento, aunque NO HAY QUE ENVIAR la ficha semanal a los profesores/as.

Se recomienda comunicarse con los profesores/as correspondientes de la forma habitual hasta el momento, para ver más actividades o para cualquier duda que pueda surgir. Estaremos a vuestra disposición hasta los exámenes de la Evaluación Extraordinaria de junio.

Os dejamos más vídeos y propuestas de ejercicio en la pestaña "PARA TODO EL ALUMNADO".

PARA TODOS LOS ALUMNOS/AS:

En general, habéis aprendido muchas cosas realizando actividades físicas estos meses en vuestras casas. Os animamos a que sigáis realizando actividad física habitualmente y que la incorporéis a vuestros hábitos de vida, ya que habéis comprobado sus beneficios tanto físicos como psicológicos. 

Os damos la enhorabuena a todos/as los que habéis trabajado duro en este extraño trimestre, y os deseamos unas buenas y merecidas vacaciones a todos/as.

¡¡Feliz verano!!

4º ESO JUAN CARLOS

Bueno, chic@s, llegamos a la última semana de este curso tan extraño que nos ha tocado vivir. Espero que todos estéis bien y que el ejercicio os haya ayudado a canalizar las tensiones estos meses y a encontraros mejor.

Habéis tenido que trabajar autónomamente con las indicaciones de los profesores y a muchos os ha costado entrar en la dinámica, pero creo que al final lo habéis conseguido casi todos.

Lleváis más de 2 meses haciendo ejercicio solos, con mis indicaciones, y espero que hayáis aprendido mucho de todo lo que os he ido corrigiendo durante este tiempo en vuestras tareas.

Por eso, esta última tarea de curso es una tarea de reflexión. Habéis visto muchos vídeos, habéis corrido en cinta, montado en bici estática, hecho series de fuerza, y un montón de cosas más.

La tarea es la siguiente: quiero que digáis 4 cosas que habéis aprendido sobre el ejercicio que no sabíais antes de todo esto. Hay que justificarlo adecuadamente.

Por ejemplo, si decís:
"he aprendido a tomarme las pulsaciones"---> ESTO NO ES CORRECTO.
Habría que decir:
"he aprendido que para tomarme las pulsaciones tengo que blablabla…"---> ESTO SÍ ES CORRECTO.

Es decir, que se note que de verdad lo sabéis y lo demostráis. Puede ser sobre cualquier tema de los que hemos trabajado estos meses (sobre tiempos, pulsaciones, sobre los vídeos que habéis visto, sobre mis correcciones, etc.). Cualquier cosa que esté bien explicada, vale.

Son 4 cosas. Cada una vale 0,25. Total: 1 punto.

IMPORTANTE: LA FECHA LÍMITE ES EL JUEVES 28 A LAS 12 DE LA NOCHE.

Creo que en 3 días tenéis suficiente para pensarlo y escribirlo. Por favor, no apuréis hasta el último momento, por lo que pueda pasar. Y pensad bien lo que queréis mandar, no podréis rectificarlo. Si tenéis dudas, preguntadme ANTES de mandarlo.

NO RECOGERÉ NINGÚN TRABAJO ENTREGADO FUERA DE PLAZO.

Os adjunto el documento a rellenar justo aquí debajo:

DOCUMENTO PARA DESCARGAR Y RELLENAR

Si os pide permiso para algo, lo que tenéis que hacer es acercar el ratón a la barra de herramientas y os saldrá un menú desplegable donde hay un icono de una flecha hacia abajo y una especie de caja (pincháis ahí y os lo descargáis sin problema), aunque lo he cambiado para ver si era problema del otro archivo.

Por favor, nombrad el documento como siempre os he dicho (4ºXXX_NOMBRE_APELLIDO_APELLIDO_25-28 MAYO). El propio documento ya viene nombrado así, sólo tenéis que sustituir las XXX por vuestra letra de curso, y vuestro nombre y apellidos, el resto lo dejáis igual.

¡¡Mucho ánimo!!

TERCERO OPTATIVA DEPORTE (ALUMNOS IDOIA MUÑOZ)

Esta información es solo para los alumnos de la optativa de deporte de la profesora Idoia Muñoz Liste.
Hemos llegado a la recta final. En deporte en la tercera evaluación habéis realizado 5 retos: reto Rudy, reto equilibrio de papel higiénico de Sara, el reto de Messi o el reto de Sara, reto de la alfombra y el reto de la zapatilla de abdominal. Cada reto vale dos puntos y configura la nota de la tercera evaluación. Vuestro trabajo teórico, como os comuniqué, configuró vuestra media de la segunda evaluación. La nota final de curso de la convocatoria ordinaria, como está publicado en la web del ies es un 40 % la primera evaluación, 40 % la segunda evaluación y un 20 % para la tercera evaluación.
Tenéis hasta el miércoles 27 de mayo a las 12:00 h de la noche para entregar cualquier reto que os falte. Sólo debéis añadirlo en classroom en el apartado reservado para ese reto. Si no tenéis la clave, no dudéis en pedírmelo por e mail.
Gracias por vuestro trabajo, constancia y esfuerzo!

SOLO 4º ESO

Hola, chic@s.

Es la penúltima semana de este trimestre. Hemos decidido mandaros otra tarea tipo "reto" en vez del "diario semanal de actividad física".

Mirad el vídeo adjunto (Más abajo está el enlace donde pone RETO SILLA) y os grabáis vosotros haciéndolo. Tenéis que hacer 1 minuto y realizar las máximas flexiones posibles.

INSTRUCCIONES:

- Hay que TOCAR LA SILLA con los muslos o glúteos.

- Hay que estirar COMPLETAMENTE las rodillas.

- Los brazos y manos no pueden tocar NADA.

- Os tenéis que grabar de perfil, y que se vea perfectamente el cuerpo y la silla.

- Hay que ponerse pantalones cortos, mallas o cualquier prenda ajustada para que se aprecie bien que tocáis la silla y que estiráis bien las rodillas.

- Que alguien os diga "ya" en voz alta para empezar y "ya" cuando acabe el minuto. Os pueden ir diciendo el tiempo que queda.

Las flexiones que no cumplan esas normas no contarán, así que tened cuidado, por favor. Si tengo alguna duda de que no tocáis la silla, no estiráis las rodillas perfectamente, o tocáis algo con las manos o brazos, esas flexiones no las contaré. Si llegáis al máximo de flexiones y os sobra tiempo, hacedlo hasta el final del minuto por si acaso alguna no ha contado.

EVALUACIÓN:

1 PUNTO:        60 flexiones correctas

0,75 PUNTOS: 55 flexiones correctas

0,50 PUNTOS: 50 flexiones correctas

0,25 PUNTOS: 45 flexiones correctas

Por favor, atended bien a las instrucciones. El primer vídeo que me mandéis será el bueno y el único, no voy a recoger segundos intentos. Aseguraos de que está bien antes de mandarlo, o que mandáis lo que queréis mandar. Tampoco recogeré NINGUNA tarea que se entregue más tarde la fecha límite, el domingo 24 a las 12 de la noche, así que no apuréis la hora por si luego tenéis algún problema con el envío.

¡¡Mucho ánimo que ya queda poco!!

RETO SILLA

Si no os cabe el video adjunto normalmente en el email acordaros que está la página que se llama:

www.wetransfer.com

En ella podéis adjuntar archivos de hasta 2 GB.

Un saludo a todos.

TERCERO OPTATIVA DE DEPORTE

Tenéis un nuevo reto para la optativa de deporte de tercero de la eso.

Del vídeo que adjunto debéis hacer el reto trasladando y devolviendo 8 zapatillas.

8 zapatillas es un 10

6 zapatillas es un 8

4 zapatillas es un 5

Fecha de entrega: Hasta el 20 de mayo.

4º ESO Documento trabajo diario 11-17 mayo

Hola aquí os dejamos el enlace al documento de esta semana:

PONER NOMBRE Y CURSO EN EL NOMBRE DEL DOCUMENTO

1º BACHILLERATO

Todas las tareas a realizar por 1º BACHILLERATO serán comunicadas por Classroom.
Si todavía no has entrado, pide la clave a tu profesora por correo o a algún compañero/a de tu clase, ya que la clave es la misma para cada grupo.

2º OPTATIVA DE DEPORTE

Todas las tareas a realizar por 2ºDEPORTE serán comunicadas por Classroom.
Si todavía no has entrado, pide la clave a tu profesora por correo o a algún compañero/a de tu clase, ya que la clave es la misma para cada grupo.

2º ESO

Todas las tareas a realizar por 2º ESO serán comunicadas por Classroom.
Si todavía no has entrado, pide la clave a tu profesora por correo o a algún compañero/a de tu clase, ya que la clave es la misma para cada grupo.
Saludos,
Beatriz.

PARA TODOS LOS ALUMNOS

Hola, chic@s.
Esperamos que estéis tod@s bien.
Ya se han publicado en la página Web del Instituto todas las modificaciones de final de curso en todos los departamentos. Revisadlo.
¡¡Ya no queda nada, mucho ánimo!!

IMPORTANTE alumnos de Javier Morales

Estimados alumnos de 1º de ESO, 4º E de ESO y 3º E y F de la optativa de deporte (Todos los alumnos de Javier Morales), os escribo para comunicaros que esta es la última semana (del 3 al 10 de mayo) que me tenéis que mandar la ficha semanal de tareas y la última semana para mandarme los retos que os falten. Dentro de poco estaré de baja por paternidad y no podré corregir las tareas, no obstante os animo a seguir haciendo tanto o más ejercicio que hasta ahora. Seguro que habéis mejorado vuestra forma física y os ha ayudado a llevar mejor el confinamiento, por lo que es muy importante que sigáis haciéndolo y también que aprovechéis las salidas a la calle para hacer un poco de ejercicio al aire libre en familia.
Un saludo!!

TERCERO DE LA ESO OPTATIVA DEPORTE 6-13 DE MAYO

Hola a todos para esta semana hay un reto que va subiendo de nivel según vais avanzando, alguien llegará a alcanzar el nivel 3? Alguno se inventará nuevos niveles de dificultad para hacer más divertido el reto? Quién llegará al mayor nivel? Lo veremos.

El reto de esta semana consiste en:

Coger una toalla de manos o una alfombra del mismo tamaño (aproximadamente) y la estiramos completamente en el suelo, nos ponemos de pie encima de ella (recomendado en calcetines para no mancharla). Esta cara que estamos pisando la llamaremos CARA A.

NIVEL 1: sin poder tocar nada, ni apoyarnos en ningún sitio ni a nadie, deberemos darle la vuelta a la toalla usando SOLO los pies dejando la CARA B boca arriba y nosotros pisando esa CARA B todo esto en menos de 15 segundos.

NIVEL 2: el mismo reto pero con una cuchara sopera en una mano y un objeto redondo ENCIMA de dicha cuchara (pelota de ping-pong sería lo ideal, sino una canica o en el peor de los casos une pelota de papel de aluminio).

NIVEL 3: el mismo reto pero ahora sujetaremos el mango de la cuchara con la boca y la pelota ENCIMA de la cuchara.

NIVEL 4 y superiores (Cada forma diferente que suba la dificultad contará como un nivel más): podría ser llevando una cuchara en la mano y otra en la boca, 2 en las manos, 2 en las manos y una en la boca, dejando algún objeto encima de la toalla para tener que cambiarlo al igual que nuestros pies, etc.

4º ESO (4-10 mayo)

Hola a todos, aquí os dejamos el documento word para esta semana:

DOCUMENTO PARA REGISTRO DE ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

Para esta semana tenéis que hacer un RESUMEN de las reglas oficiales de voleibol (MÍNIMO 25 PUNTOS), con reglas de como se juega, faltas, puntos, medidas del campo, cambios que se pueden hacer, posiciones del campo, especializaciones de jugadores, etc. Explicarlas CON VUESTRAS PROPIAS PALABRAS.

También os invitamos a que os paséis por el apartado de 3ºESO DEPORTE y hagáis el reto que les hemos planteado.

1º BACHILLERATO. ALUMNOS/AS DE BEATRIZ.

IMPORTANTE:

Se recuerda que hay que entregar las tareas por classroom. Esta semana será la última que se facilite la información por aquí. Si algún alumno/a aún no ha entrado en classroom, que pida la clave por correo o que le pregunte a algún compañero/a de clase (es la misma clave para cada grupo).

TAREA SEMANA DEL 4 AL 10 DE MAYO:


https://drive.google.com/file/d/1TxCgFW1EssgFyfKa6Iq8UvsdEK75RqRN/view?usp=sharing

Vamos a repasar lo que tenéis que hacer cada semana.

La idea es que hagáis ejercicio al menos 4 días a la semana, 30 minutos por día. Es más o menos lo mismo que hacemos en el instituto, pero repartido en 4 veces en vez de en 2. Lo ideal sería que hicierais ejercicio todos los días, pero sólo pedimos que rellenéis 4 días en la ficha. Ese ejercicio que hacéis debe tener una intensidad adecuada, ya que si no, no sirve de mucho. Podéis elegir cualquier tipo de ejercicio que os guste, no es obligatorio seguir los vídeos del blog ni los ejercicios de fuerza que pusimos al principio. Por si os sirve de guía, lo ideal es hacer unos 20-25 min. de resistencia y unos 10-15 de fuerza cada día para mejorar vuestra condición física de una forma completa.

¿Cómo completar la ficha correctamente?

- ejercicio realizado y tiempo: hay que detallar exactamente lo que se hace. Si se sigue un vídeo del blog, hay que especificar cuál. Si es otro vídeo, hay que copiar el enlace. Si son series, hay que decir exactamente cuántas series, de qué, y cuánto tiempo de descanso hay entre series. En todos los casos (vídeos, series u otra cosa), hay que poner los minutos que os ha llevado cada cosa, no al final en total, sino cada actividad con su tiempo (el vídeo con su tiempo, las series con su tiempo, lo que sea con su tiempo).

- pulsaciones: os las tenéis que tomar después de cada actividad distinta que hayáis realizado. Si hacéis un sólo vídeo de 30 min., sólo habrá una medida. Si hacéis un vídeo + series, habrá dos medidas. Si hacéis 2 vídeos diferentes + series, habrá tres medidas. Cada actividad con su medida de pulsaciones.
El pulso se toma con los dedos índice y corazón en la muñeca (sin reloj puesto), o en el cuello. Nunca con el dedo pulgar. Os pongo debajo una foto para que lo veáis mejor. En el cuello, después del ejercicio, las pulsaciones van muy fuertes y es posible que os equivoquéis porque se notan "las de ida y las de vuelta", y podéis contarlas doble. Si notáis que van demasiado rápidas y fuertes, tomadlas en la muñeca.

- comentarios: debéis poner comentarios por cada actividad distinta que hayáis hecho (igual que las pulsaciones). No vale poner la misma frase para todo, tipo "todo muy bien". Los comentarios me sirven para saber cómo os habéis encontrado exactamente durante todos los ejercicios, y saber si los datos que ponéis se corresponden adecuadamente entre ellos. Tenéis que comentar: si os habéis esforzado; si sudáis; si os habéis parado en algún momento (cuántas veces y/o tiempo) o no habéis parado en ningún momento; si la intensidad para vosotros/as era alta, baja, o adecuada, o si la habéis bajado sobre la marcha porque no podíais más; si en algún momento del ejercicio estábais al límite aunque no hayáis parado; si la actividad os ha gustado; qué partes o ejercicios eran más difíciles; si pensáis que la sesión siguiente vais a repetir lo mismo con la misma intensidad, o si la vais a bajar, a subir, o si no queréis repetir y cambiaréis de ejercicio.
En fin, necesito todos los datos posibles para saber cómo habéis hecho la tarea diaria. Si no puedo valorarlo bien, la nota baja.

En función de que todos estos apartados estén más o menos completos y de que yo vea que las pulsaciones se corresponden con lo que deberían ser y con lo que decís, la nota irá bajando 0,25 del 1. El detalle de cómo se evalúa exactamente está en la tarea del 13-19.

Espero que el ejercicio os ayude a llevar mejor todo esto que estamos viviendo. ¡¡MUCHO ÁNIMO!!

2º ESO

IMPORTANTE:

Se recuerda que hay que entregar las tareas por classroom. Esta semana será la última que se facilite la información por aquí. Si algún alumno/a aún no ha entrado en classroom, que pida la clave por correo o que le pregunte a algún compañero/a de clase (es la misma clave para cada grupo).

TAREA SEMANA DEL 4 AL 10 DE MAYO:

https://drive.google.com/file/d/16j1qKZ5aLPv2FkyeffbN7TSotpakp_Aw/view?usp=sharing

Vamos a repasar lo que tenéis que hacer cada semana.

La idea es que hagáis ejercicio al menos 4 días a la semana, 30 minutos por día. Es más o menos lo mismo que hacemos en el instituto, pero repartido en 4 veces en vez de en 2. Lo ideal sería que hicierais ejercicio todos los días, pero sólo pedimos que rellenéis 4 días en la ficha. Ese ejercicio que hacéis debe tener una intensidad adecuada, ya que si no, no sirve de mucho. Podéis elegir cualquier tipo de ejercicio que os guste, no es obligatorio seguir los vídeos del blog ni los ejercicios de fuerza que pusimos al principio. Por si os sirve de guía, lo ideal es hacer unos 20-25 min. de resistencia y unos 10-15 de fuerza cada día para mejorar vuestra condición física de una forma completa.

¿Cómo completar la ficha correctamente?

- ejercicio realizado y tiempo: hay que detallar exactamente lo que se hace. Si se sigue un vídeo del blog, hay que especificar cuál. Si es otro vídeo, hay que copiar el enlace. Si son series, hay que decir exactamente cuántas series, de qué, y cuánto tiempo de descanso hay entre series. En todos los casos (vídeos, series u otra cosa), hay que poner los minutos que os ha llevado cada cosa, no al final en total, sino cada actividad con su tiempo (el vídeo con su tiempo, las series con su tiempo, lo que sea con su tiempo).

- pulsaciones: os las tenéis que tomar después de cada actividad distinta que hayáis realizado. Si hacéis un sólo vídeo de 30 min., sólo habrá una medida. Si hacéis un vídeo + series, habrá dos medidas. Si hacéis 2 vídeos diferentes + series, habrá tres medidas. Cada actividad con su medida de pulsaciones.
El pulso se toma con los dedos índice y corazón en la muñeca (sin reloj puesto), o en el cuello. Nunca con el dedo pulgar. Os pongo debajo una foto para que lo veáis mejor. En el cuello, después del ejercicio, las pulsaciones van muy fuertes y es posible que os equivoquéis porque se notan "las de ida y las de vuelta", y podéis contarlas doble. Si notáis que van demasiado rápidas y fuertes, tomadlas en la muñeca.

- comentarios: debéis poner comentarios por cada actividad distinta que hayáis hecho (igual que las pulsaciones). No vale poner la misma frase para todo, tipo "todo muy bien". Los comentarios me sirven para saber cómo os habéis encontrado exactamente durante todos los ejercicios, y saber si los datos que ponéis se corresponden adecuadamente entre ellos. Tenéis que comentar: si os habéis esforzado; si sudáis; si os habéis parado en algún momento (cuántas veces y/o tiempo) o no habéis parado en ningún momento; si la intensidad para vosotros/as era alta, baja, o adecuada, o si la habéis bajado sobre la marcha porque no podíais más; si en algún momento del ejercicio estábais al límite aunque no hayáis parado; si la actividad os ha gustado; qué partes o ejercicios eran más difíciles; si pensáis que la sesión siguiente vais a repetir lo mismo con la misma intensidad, o si la vais a bajar, a subir, o si no queréis repetir y cambiaréis de ejercicio.
En fin, necesito todos los datos posibles para saber cómo habéis hecho la tarea diaria. Si no puedo valorarlo bien, la nota baja.

En función de que todos estos apartados estén más o menos completos y de que yo vea que las pulsaciones se corresponden con lo que deberían ser y con lo que decís, la nota irá bajando 0,25 del 1. El detalle de cómo se evalúa exactamente está en la tarea del 13-19.

Espero que el ejercicio os ayude a llevar mejor todo esto que estamos viviendo. ¡¡MUCHO ÁNIMO!!

ALUMNOS DE 3 ESO OPTATIVA DE DEPORTE Y 1 ESO

Hola alumnos de 1º de ESO y de 3º de ESO de la optativa de deporte, os adjuntamos DOS RETOS  esta semana. Debéis elegir uno en función de vuestras habilidades o preferencias. Un  reto propuesto por una profesora compañera llamada Sara Suarez.El otro es el reto de Messi. Para vosotros son 10 toques al papel higiénico con el pie.  A ver quien lo consigue!!
 Mucho ánimo.
Fecha de entrega límite: miércoles 6 de mayo.

Opción 1: RETO MESSI(10 toques al papel higiénico)

Opción 2: Reto Sara Suarez

2º ESO. ASIGNATURA DE DEPORTE

RETO 2.

FECHA DE PUBLICACIÓN: 27 DE ABRIL.

FECHA MÁXIMA DE ENTREGA: DOMINGO 10 DE MAYO.

PROCEDIMIENTO: Cogéis un folio sucio que vayáis a tirar (no uno limpio), y lo arrugáis haciendo una bola. Le ponéis un poco de celo para que quede más redondito y se asemeje lo más posible a una pelota. Debe quedar del tamaño de una pelota de ping-pong, más o menos.

Os ponéis de pie con ella en la mano, y la lanzáis al aire verticalmente.

Debéis dar 5 toques seguidos con la palma de la mano, verticales, como los autopases que hacemos en bádminton o palas. La mano debe estar plana a modo de pala.

Sólo podéis usar una mano, la que queráis, pero sólo una, siempre la misma.

La pelota debe subir por encima de la cabeza para que el toque sea válido.

No se puede retener la pelota.

La mano debe golpear la pelota siempre a la altura de la cintura-pecho, no más arriba.

IMPORTANTE: es obligatorio hacerlo con un folio, no vale una pelota de verdad.

Hacéis un vídeo enseñando al principio la pelotita a la cámara en primer plano, y acto seguido empezáis a realizar el ejercicio.

El vídeo no puede tener cortes ni os podéis salir de plano, si no, no será válido.

Si la pelota toca una pared o mueble no será válido.

Se valorará sobre 2 puntos de la siguiente manera:

·      2 puntos: todo bien hecho: 5 toques bien hechos, con la palma de la mano plana, a la altura de la cintura-pecho, y la pelota sube por encima de la cabeza en todos. No se retiene.

·      1,5 puntos: se incumple una norma. Por ejemplo: hay 5 toques, pero uno no sube por encima de la cabeza. Todos suben por encima de la cabeza pero hay sólo 4 toques. Uno de los golpes se realiza con la mano a la altura de la cara…

·      1 punto: se incumplen dos normas. Por ejemplo: hay sólo 3 toques y lo demás es correcto. Hay 5 toques pero 2 no suben por encima de la cabeza. Hay un toque que se golpea a la altura de la cara y otro que no sube por encima de la cabeza…

·      0,5 puntos: se incumplen más de dos normas.

·      0: no se presenta el vídeo.

·      Si se entrega fuera de fecha, a la nota que corresponda según lo anterior se le restarán 0,25 puntos.

IMPORTANTE: a partir de hoy es OBLIGATORIO entregarlo por classroom (o por wetransfer si no podéis cargar el archivo). Las indicaciones para entrar en Classroom están en la pestaña de 2ºESO, información con fecha 19 de abril.

Si alguien tiene problemas con esto, que nos mande un correo y nos lo cuente.

Por favor, nombrarlo de la siguiente manera: 2ºXXX_DEP_nombre_apellidos_RETO2, SIN ESPACIOS, por favor.

Ejemplo: 2ºA_DEP_Beatriz_Martín_Crespo_RETO2

El siguiente reto lo colgaremos el LUNES 11 DE MAYO.

¡¡SUERTE Y MUCHO ÁNIMO!!

1º BACHILLERATO. SÓLO ALUMNOS/AS DE BEATRIZ

DOCUMENTO A ENTREGAR LA SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 3 DE MAYO:

https://drive.google.com/file/d/1ev68kteVQ_kSK04hdsQQXbjNfbz_DD3a/view?usp=sharing

MUY IMPORTANTE: a partir de hoy ES OBLIGATORIO entregar la tarea a través de Classroom.
Hay un tutorial en la pestaña de 1º BACH. con fecha de 13 de abril. Si alguien tiene problemas para acceder a Classroom que mande un correo lo comunique.

Las normas para rellenar el documento y la forma de evaluarlo están en la pestaña de 1º BACH. con fecha de 13 de abril.

2º ESO

DOCUMENTO A ENTREGAR LA SEMANA DEL 27 DE ABRIL AL 3 DE MAYO:

https://drive.google.com/file/d/1dvuPmk0Wop_kDMjgJiKAzi9VXC7xRwu6/view?usp=sharing

MUY IMPORTANTE: a partir de hoy ES OBLIGATORIO entregar la tarea a través de Classroom.
Hay un tutorial en la pestaña de 2ºESO con fecha de 13 de abril. Si alguien tiene problemas para acceder a Classroom que mande un correo lo comunique.

Las normas para rellenar el documento y la forma de evaluarlo están en la pestaña de 2ºESO con fecha de 13 de abril.

SOLO 4º ESO Nuevo Documento semanal

SOLO PARA 4º ESO.

Para esta semana tenéis que hacer un ESQUEMA de UNA cara escrita a mano (que sea legible) o a ordenador, con VUESTRAS PROPIAS PALABRAS de los apuntes de primeros auxilios de todas las partes que os pusimos en los apuntes, por si acaso nadie los tiene, os los pongo en este enlace de descarga:

APUNTES PRIMEROS AUXILIOS 4º ESO

Aquí tenéis el nuevo documento word para utilizar a partir de ahora, os hemos incluido dos casillas en cada día para que podáis escribir por separado la parte aeróbica y la parte de fuerza con sus respectivas casillas para poner las pulsaciones de antes y de después de cada parte para que no haya lugar a dudas.

Nuevo Documento Semanal 4º ESO

RETO PARA TODOS LOS ALUMNOS DE 1º DE ESO Y 3º DE ESO DE LA OPTATIVA DE DEPORTE

Hola alumnos de 1º de ESO y de 3º de ESO de la optativa de deporte, os adjuntamos un nuevo reto propuesto por una profesora compañera llamada Sara Suarez. A ver quien lo consigue!! Mucho ánimo.
Fecha de entrega 3 ESO optativa deporte: miércoles 29 de abril

FICHA A RELLENAR 4-10 MAYO 1º ESO

https://drive.google.com/file/d/1c-U0lx9BxhFTjBIXNi1tUHO0wf2EqFQt/view?usp=sharing

DOCUMENTO A ENTREGAR LA SEMANA DEL 20-26 ABRIL. ALUMNOS DE BEATRIZ

ÉSTE ES EL DOCUMENTO PARA DESCARGAR Y RELLENAR LA SEMANA DEL 20 AL 26 DE ABRIL:

https://drive.google.com/file/d/1NCuJAv5UHDB667uj6iwpvOgHb2ai2-xl/view?usp=sharing

DOCUMENTO A ENTREGAR LA SEMANA DEL 20 AL 26 DE ABRIL

ÉSTE ES EL DOCUMENTO PARA DESCARGAR Y RELLENAR LA SEMANA DEL 20 AL 26 DE ABRIL:

https://drive.google.com/file/d/1xS37hF4iuoDKNxoWHOAA4L4ILo6OADzb/view?usp=sharing

SOLO 4º ESO Reto semana 20-27 abril

RETO PARA 4º ESO NADA MÁS.

El reto de esta semana consiste en hacer un juego de béisbol con su reglamento para poder jugar en casa siguiendo las reglas oficiales (más o menos adaptadas para poder jugar) usando chapas, legos, tapones, canicas o lo que se os ocurra.

Hay que poner las medidas del campo, cómo se delimita, cuántos jugadores participan, cómo se mueven, cómo se marca, cómo se eliminan, etc. Todo lo que sea necesario.

Lista de materiales necesarios para jugar (dados, chapas, tapete, etc).

Si lo veis mejor hacer una foto del campo para poder visualizarlo mejor.

Suerte.

ACTUALIZACIÓN TAREAS 4º ESO 3º TRIMESTRE

Nueva Tabla semanalHola a todos! Esperamos que todos estéis bien de salud y llevando el confinamiento lo mejor posible.
A partir de hoy hay algunos cambios respecto a los trabajos físicos que debéis realizar y entregar.
A continuación ponemos las normas de cómo hay que hacer los trabajos para que no haya dudas.

Leer nuevamente las nuevas normas de evaluación del apartado "para todo el alumnado".

Para entregar el trabajo tenéis que DESCARGAR CADA SEMANA (primero descargáis y rellenáis en vuestro ordenador) el documento WORD que os enlazo a continuación NUEVO DOCUMENTO SEMANAL y cada domingo de cada semana como muy tarde nos lo enviáis por correo, cada uno a su profesor correspondiente. Tenéis todos nuestros correos en la pestaña "Información General".

Por favor, nombrad el documento de la siguiente manera: curso_nombre_apellidos. Ejemplo: 2ºA_Carlos_Martín_Crespo.

En el documento word tenéis que poner:

- Fecha de cada sesión realizada.
- Ejercicios realizados (especificar el vídeo elegido o la actividad realizada), en la parte de fuerza poner las series y repeticiones de cada ejercicio que hacéis cada día. Si hacéis algún vídeo que no os hemos puesto tenéis que poner el enlace a dicho vídeo para que podamos verlo.
- Pulsaciones antes de empezar y justo al acabar cada ejercicio (ver vídeo explicativo más abajo).
- Cualquier comentario que nos indique cómo os habéis encontrado al hacerlo, si ha sido fácil, si os ha costado mucho, si os habéis parado...de cada ejercicio que hacéis.

En el ASUNTO del correo, escribid lo mismo (curso, nombre, apellidos, por ese orden, aunque lo escriban vuestros padres). Si suponéis que os va a dar fallos el email intentar enviarlo los viernes para tener 2 días de margen para que os los envíe algún compañero vuestro que no le de error al enviarlo, no esperéis al domingo por la noche. Cuando da error al enviar un email os manda automáticamente Gmail un correo a vuestro propio correo diciendo que no se ha podido enviar, enviarnos ese email para que podamos ver que lo enviasteis otro día.

Si escribís el trabajo en el cuerpo del email no será válido y no será evaluado.

Si no recibimos correos vuestros, entendemos que no estáis realizando los ejercicios, y esto formará parte de la nota de trabajo diario.

Los que me habéis dicho que no os deja mandar los vídeos, aquí os pongo una página de internet que te deja enviar archivos de hasta 2Gb de forma gratuita y al cabo de una semana se borran solos, me llega un email, lo descargo y luego a la semana se borra solo. Si quereis, podéis reenviarme los vídeos (por este medio) que no os ha dejado adjuntar antes por correo normal para poder verlos.

https://wetransfer.com/

Vídeo de cómo tomarse correctamente las pulsaciones (se cuentan durante los 6 primeros segundos nada más acabar los ejercicios, no hay que hacerlo durante 1 minuto entero ni dejar tiempo entre el ejercicio y la toma de pulsaciones):

https://www.youtube.com/watch?v=9dMKtJWbACI&feature=youtu.be

PARA LA OPTATIVA DE DEPORTE DE TERCERO

La parte práctica de la asignatura va a consistir en realizar retos deportivos. De manera general vais a tener 10 días para conseguirlos, pero dependiendo del tipo de reto se variará la duración. Vais a tener que grabaros en vídeo para mostrar que lo habéis conseguido. 

Primer reto (Reto de Rudy Fernández)

Fecha máxima de entrega; 19 de abril

https://www.youtube.com/watch?v=zepZyfuRxTs&feature=emb_logo

Rudy reta a Sergio Ramos con el reto viral de los calcetines | Diario AS - YouTube Después del reto de los toques con papel higiénico llega el #capsockchallenge que consiste en meter canastas con calcetines. Rudy, Ramos y Lucas se apuntan. ... www.youtube.com

PROCEDIMIENTO: colocáis una gorra del revés sujetada con unos libros o similar, haciendo como una canasta. Debe estar a una altura aproximada entre vuestra cabeza y vuestro pecho. Contáis dos pasos los más largos que podáis desde la gorra (unos 2 metros), y en ese punto os sentáis en el suelo. Debéis lanzar 3 pelotas que las hacéis con calcetines. Si llega la fecha de entrega y no lo habéis conseguido, mandad el vídeo que tengáis, ya que una o dos bolas encestadas también valen puntos. La forma de evaluar este reto será:

Forma de enviarlo:

1. A través de WeTransfer, es super sencillo, no hay que descargárselo.(Os pongo un adjunto con fotos de como se hace). Solo hay que entrar WeTransfer.com.
2. A través de Google Classroom. Vuestra Clave es: ej2zaaf (le dais al + y os apuntáis a la clase con la clave, es muy sencillo)
   
   

Espero que os lo toméis en su parte lúdica y lo disfrutéis.