Buenos días a todos/as.
He recibido todos vuestros correos, pero os voy contestando uno por uno detalladamente, así que voy con un poco de retraso, ya que me han llegado todos de golpe estos tres últimos días. Además, muchas veces el servidor de Educamadrid está caído, lo cual dificulta mucho la tarea. Pero tranquilidad, que os contesto.
De momento seguid haciendo las tareas y, por favor, leed bien las intrucciones en la parte de "Para todo el alumnado". En general, no seguís ni la forma de mandarlo, ni lo que hay que hacer.
Espero que estéis todos bien. ¡¡Os mando mucho ánimo!!
Beatriz.
viernes, 27 de marzo de 2020
martes, 24 de marzo de 2020
2º A. TRABAJO DE DEPORTE
ATENCIÓN 2º A:
La segunda semana teníais que realizar un trabajo de Baloncesto y Bádminton.
Por favor, tenéis que leer bien todo lo que os ponemos, tanto aquí en el Blog como en el documento de la página Web del Instituto.
Os copio lo del documento por si alguien no lo encuentra:
La segunda semana teníais que realizar un trabajo de Baloncesto y Bádminton.
Por favor, tenéis que leer bien todo lo que os ponemos, tanto aquí en el Blog como en el documento de la página Web del Instituto.
Os copio lo del documento por si alguien no lo encuentra:
Realizar
un trabajo por escrito sobre el reglamento de Baloncesto y de Bádminton. El
trabajo consistirá en redactar, A MANO, 10 normas básicas de cada deporte, y
añadir otras 3 inventadas que se puedan aplicar en las clases (por ejemplo, en
baloncesto: se podrá tardar más de 30 segundos en pasar al campo de ataque).
Os recuerdo que lo tenéis que guardar en un documento WORD o PDF, y nombrarlo como "curso_nombre_apellidos" (mirad bien la info en la pestaña "para todo el alumnado"). Haced una foto de vuestro trabajo y lo guardáis como se indica.
La fecha máxima de entrega de este trabajo es el VIERNES 27 DE MARZO A LAS 12 DE LA NOCHE
lunes, 23 de marzo de 2020
¡¡AVISO IMPORTANTE!!
PARA TODOS LOS ALUMNOS/AS :
No hemos recibido prácticamente ningún reporte de las tareas que mandamos. Recordad que esta tarea forma parte del "Trabajo Diario", que vale un 30% de la nota. Hay que mandar un correo por semana con lo que habéis hecho.
Por favor, leed bien, 1º el documento que está colgado en la página WEB del Instituto, dentro del Dpto. de Educación Física (incluída la última página). Y 2º, leed bien el Blog, la parte de "Información General", y la de "Para todo el alumnado".
La segunda semana acaba el miércoles 25, así que la fecha límite para enviarnos algo es MIÉRCOLES 25 A LAS 12 DE LA NOCHE.
No hemos recibido prácticamente ningún reporte de las tareas que mandamos. Recordad que esta tarea forma parte del "Trabajo Diario", que vale un 30% de la nota. Hay que mandar un correo por semana con lo que habéis hecho.
Por favor, leed bien, 1º el documento que está colgado en la página WEB del Instituto, dentro del Dpto. de Educación Física (incluída la última página). Y 2º, leed bien el Blog, la parte de "Información General", y la de "Para todo el alumnado".
La segunda semana acaba el miércoles 25, así que la fecha límite para enviarnos algo es MIÉRCOLES 25 A LAS 12 DE LA NOCHE.
viernes, 20 de marzo de 2020
3º DEP.
3 ESO DEPORTE TRABAJO TEÓRICO SEGUNDA EVALUACIÓN
Realizar un trabajo teórico sobre: reglas básicas de Balonmano (máximo 15 y seleccionar las básicas para aplicar en el IES), reglas básicas de Ultimate, y reglas básicas de Palas (con las que hemos jugado en clase). Estas reglas deben estar redactadas con palabras propias. Se puede escribir a mano y mandar una foto escaneada o un documento WORD o PDF.
Fecha límite de entrega; 26 de marzo.
Mandad por correo:
Idoia Muñoz Liste: imunozliste@educa.madrid.org
Javier Morales Vegas: Javier.morales7@educa.madrid.org
Juan Carlos Gutiérrez Muriel: jcgutierrez@educa.madrid.org
En el asunto poned GRUPO, LETRA, NOMBRE y APELLIDOS
Nombrad así también al archivo al guardarlo.
Realizar un trabajo teórico sobre: reglas básicas de Balonmano (máximo 15 y seleccionar las básicas para aplicar en el IES), reglas básicas de Ultimate, y reglas básicas de Palas (con las que hemos jugado en clase). Estas reglas deben estar redactadas con palabras propias. Se puede escribir a mano y mandar una foto escaneada o un documento WORD o PDF.
Fecha límite de entrega; 26 de marzo.
Mandad por correo:
Idoia Muñoz Liste: imunozliste@educa.madrid.org
Javier Morales Vegas: Javier.morales7@educa.madrid.org
Juan Carlos Gutiérrez Muriel: jcgutierrez@educa.madrid.org
En el asunto poned GRUPO, LETRA, NOMBRE y APELLIDOS
Nombrad así también al archivo al guardarlo.
2º DEP.
2 ESO DEPORTE (ALUMNOS IDOIA)
2º B Y 2º C:
1º semana: elaborar el trabajo de voley, floorball (hockey escolar) y minitenis que se entregó a los alumnos antes de suspender las clases presenciales.
1. Describir cómo se realiza el toque de dedos en Vóley.
2. Describir cómo se realiza el toque de antebrazos en Voley.
3. Describir cómo se realiza els aque en Voley.
4. Describe una jugada básica en Voley.
5. Normas básicas del juego de palas.
6. Normas básicas de un partido de hockey.
Fecha de entrega: 25 de marzo
Mandar al email: imunozliste@educa.madrid.org
En Asunto poned: GRUPO, LETRA, APELLIDOS y NOMBRE.
Nombrad igual el archivo de WORD o PDF si lo hacéis a ordenador.
Si lo hacéis a mano, mandad una foto o varias escaneadas.
2º semana: realizar un trabajo por escrito sobre el reglamento de Baloncesto y de Bádminton. El trabajo consistirá en redactar, A MANO o a ORDENADOR, 10 normas básicas de cada deporte, y añadir otras 3 inventadas que se puedan aplicar en las clases (por ejemplo, en baloncesto: se podrá tardar más de 30 segundos en pasar al campo de ataque).
Fecha de entrega: 29 de marzo.
Mandar al email: imunozliste@educa.madrid.org
En Asunto poned: GRUPO, LETRA, APELLIDOS y NOMBRE.
Nombrad igual el archivo de WORD o PDF si lo hacéis a ordenador.
Si lo hacéis a mano, mandad una foto o varias escaneadas.
4º ESO
Hola a todos! Esperamos que todos estéis bien de salud y llevando el confinamiento lo mejor posible.
A partir de hoy hay algunos cambios respecto a los trabajos físicos que debéis realizar y entregar.
A continuación ponemos las normas de cómo hay que hacer los trabajos para que no haya dudas.
Leer nuevamente las nuevas normas de evaluación del apartado "para todo el alumnado".
Para entregar el trabajo tenéis que DESCARGAR CADA SEMANA el documento WORD que os enlazo a continuación DOCUMENTO PARA RELLENAR y cada domingo de cada semana como muy tarde nos lo enviáis por correo, cada uno a su profesor correspondiente. Tenéis todos nuestros correos en la pestaña "Información General".
Por favor, nombrad el documento de la siguiente manera: curso_nombre_apellidos. Ejemplo: 2ºA_Carlos_Martín_Crespo.
En el documento word tenéis que poner:
- Fecha de cada sesión realizada.
- Ejercicios realizados (especificar el vídeo elegido o la actividad realizada), en la parte de fuerza poner las series y repeticiones de cada ejercicio que hacéis cada día. Si hacéis algún vídeo que no os hemos puesto tenéis que poner el enlace a dicho vídeo para que podamos verlo.
- Pulsaciones antes de empezar y justo al acabar cada ejercicio (ver vídeo explicativo más abajo).
- Cualquier comentario que nos indique cómo os habéis encontrado al hacerlo, si ha sido fácil, si os ha costado mucho, si os habéis parado...de cada ejercicio que hacéis.
En el ASUNTO del correo, escribid lo mismo (curso, nombre, apellidos, por ese orden, aunque lo escriban vuestros padres). Si suponéis que os va a dar fallos el email intentar enviarlo los viernes para tener 2 días de margen para que os los envíe algún compañero vuestro que no le de error al enviarlo, no esperéis al domingo por la noche. Cuando da error al enviar un email os manda automáticamente Gmail un correo a vuestro propio correo diciendo que no se ha podido enviar, enviarnos ese email para que podamos ver que lo enviasteis otro día.
Si escribís el trabajo en el cuerpo del email no será válido y no será evaluado.
Si no recibimos correos vuestros, entendemos que no estáis realizando los ejercicios, y esto formará parte de la nota de trabajo diario.
Los que me habéis dicho que no os deja mandar los vídeos, aquí os pongo una página de internet que te deja enviar archivos de hasta 2Gb de forma gratuita y al cabo de una semana se borran solos, me llega un email, lo descargo y luego a la semana se borra solo. Si quereis, podéis reenviarme los vídeos (por este medio) que no os ha dejado adjuntar antes por correo normal para poder verlos.
https://wetransfer.com/
https://www.youtube.com/watch?v=9dMKtJWbACI&feature=youtu.be
A partir de hoy hay algunos cambios respecto a los trabajos físicos que debéis realizar y entregar.
A continuación ponemos las normas de cómo hay que hacer los trabajos para que no haya dudas.
Leer nuevamente las nuevas normas de evaluación del apartado "para todo el alumnado".
Para entregar el trabajo tenéis que DESCARGAR CADA SEMANA el documento WORD que os enlazo a continuación DOCUMENTO PARA RELLENAR y cada domingo de cada semana como muy tarde nos lo enviáis por correo, cada uno a su profesor correspondiente. Tenéis todos nuestros correos en la pestaña "Información General".
Por favor, nombrad el documento de la siguiente manera: curso_nombre_apellidos. Ejemplo: 2ºA_Carlos_Martín_Crespo.
En el documento word tenéis que poner:
- Fecha de cada sesión realizada.
- Ejercicios realizados (especificar el vídeo elegido o la actividad realizada), en la parte de fuerza poner las series y repeticiones de cada ejercicio que hacéis cada día. Si hacéis algún vídeo que no os hemos puesto tenéis que poner el enlace a dicho vídeo para que podamos verlo.
- Pulsaciones antes de empezar y justo al acabar cada ejercicio (ver vídeo explicativo más abajo).
- Cualquier comentario que nos indique cómo os habéis encontrado al hacerlo, si ha sido fácil, si os ha costado mucho, si os habéis parado...de cada ejercicio que hacéis.
En el ASUNTO del correo, escribid lo mismo (curso, nombre, apellidos, por ese orden, aunque lo escriban vuestros padres). Si suponéis que os va a dar fallos el email intentar enviarlo los viernes para tener 2 días de margen para que os los envíe algún compañero vuestro que no le de error al enviarlo, no esperéis al domingo por la noche. Cuando da error al enviar un email os manda automáticamente Gmail un correo a vuestro propio correo diciendo que no se ha podido enviar, enviarnos ese email para que podamos ver que lo enviasteis otro día.
Si escribís el trabajo en el cuerpo del email no será válido y no será evaluado.
Si no recibimos correos vuestros, entendemos que no estáis realizando los ejercicios, y esto formará parte de la nota de trabajo diario.
Los que me habéis dicho que no os deja mandar los vídeos, aquí os pongo una página de internet que te deja enviar archivos de hasta 2Gb de forma gratuita y al cabo de una semana se borran solos, me llega un email, lo descargo y luego a la semana se borra solo. Si quereis, podéis reenviarme los vídeos (por este medio) que no os ha dejado adjuntar antes por correo normal para poder verlos.
https://wetransfer.com/
Vídeo de cómo tomarse correctamente las pulsaciones (se cuentan durante los 6 primeros segundos nada más acabar los ejercicios, no hay que hacerlo durante 1 minuto entero ni dejar tiempo entre el ejercicio y la toma de pulsaciones):
https://www.youtube.com/watch?v=9dMKtJWbACI&feature=youtu.be
3º ESO
TERCERO DE LA ESO PARTE PRÁCTICA- RECORDATORIO
Para hacer la parte práctica de la asignatura debéis elegir cada día un vídeo del apartado de resistencia (colgado en la pestaña para todo el alumnado de este blog)de la duración y dificultad que consideréis que está más acorde con vuestro nivel de condición física.
Luego deberéis realizar tres series de entre 15-25 repeticiones de abdominales según vuestro nivel, atendiendo a las correcciones del vídeo (ubicado para todos los alumnos) de este blog.
Por último, 3 series de 10-12 repeticiones de sentadillas según vuestro nivel, atendiendo a las correcciones del vídeo (ubicado para todos los alumnos) de este blog.
En segundo lugar, cada vez que realicéis cualquier tipo de actividad física (sea resistencia, fuerza, o lo que sea), debéis anotarla en una especie de diario, anotando:
- fecha
- ejercicio realizado (especificar el vídeo elegido o la actividad realizada)
- pulsaciones al acabar, tomadas en 1 MINUTO (en cuello o muñeca, y nunca con el dedo pulgar)
- cualquier comentario que nos indique cómo os habéis encontrado al hacerlo, si ha sido fácil, si os ha costado mucho, si os habéis parado...
Guardadlo en un documento WORD O PDF y cada 5-7 días me lo enviáis por correo,
Por favor, nombrad el documento de la siguiente manera: curso_nombre_apellidos. Ejemplo: 3ºA_Maria_Perez_Crespo.
En el ASUNTO del correo, escribid lo mismo (curso, nombre, apellidos, por ese orden, aunque lo escriban vuestros padres).
Si no recibo correos vuestros, entiendo que no estáis realizando los ejercicios, y esto formará parte de la nota de trabajo diario.
Mail: imunozliste@educa.madrid.org
RETOS PARA EL PUNTO MÁS DE PARTICIPACIÓN DIARIA (3 ESO)
Os planteo dos retos diferentes cuyo objetivo es la coordinación.MALABARES
Os propongo que os grabéis en vídeo haciendo estos 10 ejercicios de malabares,
van en orden de dificultad. No necesitáis ningún material específico, solo unos
simples calcetines.
Esfuérzate en conseguir el reto y cuando lo hayas conseguido, grábate en vídeo y se lo envías a tu profesora. Indica Nombre, apellidos y curso en el Asunto.
imunozliste@educa.madrid.org
Superar este reto supone un punto más en la parte de retos físicos del apartado de participación diaria.
CÓMO HACER UNA PELOTA DE MALABARES CON DOS CALCETINES:
EL RETO DE 10 EJERCICIOS:
BAILE
El siguiente reto consiste en reproducir una serie de movimientos acompañados por la música.
1. Elige uno de los dos vídeos.
2. Esfuérzate en conseguir la coordinación perfecta de todos los movimientos del vídeo.
3. Grábate en vídeo
4. Enviar al correo de tu profesora. Indica Nombre, apellidos y curso en el Asunto.
imunozliste@educa.madrid.org
VÍDEO 1
VÍDEO 2
2º ESO
De momento tenéis que realizar lo que viene en la parte de "para todo el alumnado", y lo que viene en el archivo que está colgado en la página web del Instituto.
Seguimos en contacto, mucho ánimo!!
Seguimos en contacto, mucho ánimo!!
1º ESO
Buenos días a todos,
En primer lugar, espero que todos estéis bien y llevando bien el confinamiento.
Es importante que en esta situación no dejéis de hacer ejercicio en casa, que además de todos los beneficios que para vuestra salud tiene, os hará más llevadero el día a día en casa y os aseguro que también os ayudará a realizar mejor las tareas de las otras asignaturas.
Os recuerdo que es OBLIGATORIO que me mandéis por email (javier.morales7@educa.madrid.org), los siguientes datos de tres sesiones semanales: Pulsaciones al terminar la sesión (tomarlas como hemos hecho muchas veces en clase); indicar que sesión de las propuestas en el blog habéis hecho y un breve comentario sobre la misma.
Además en breve vamos a proponer un reto sobre malabares en el blog que espero también os esforcéis en conseguirlo.
Por último, os ruego al que lo lea que se lo comuniquéis al mayor número de compañeros posible (si tenéis grupo de whatsapp sería ideal).
Cualquier duda también me la podéis preguntar a través del email y responderé lo antes posible
Un saludo a todos y mucho ánimo!! Espero veros pronto
RETOS PARA EL PUNTO MÁS DE PARTICIPACIÓN DIARIA O POSITIVO
Os propongo que os grabéis en vídeo haciendo estos 10 ejercicios de malabares,
van en orden de dificultad. No necesitáis ningún material específico, solo unos
simples calcetines.
Os adjuntamos un vídeo explicativo de cómo se hacen las bolas de malabares con
calcetines. Y un vídeo con un profesor de EF del IES Oleana/Requena, realizando
los 10 ejercicios que tenéis que conseguir.
Esfuérzate en conseguir el reto y cuando lo hayas conseguido, grábate en vídeo y se lo envías a tu profesora. Indica Nombre, apellidos y curso en el Asunto.
Superar este reto supone un punto más en la parte de retos físicos del apartado de participación diaria.
CÓMO HACER UNA PELOTA DE MALABARES CON DOS CALCETINES:
EL RETO DE 10 EJERCICIOS:
RETO DE BAILE
BAILE
El siguiente reto consiste en reproducir una serie de movimientos acompañados por la música.
1. Elige uno de los dos vídeos.
2. Esfuérzate en conseguir la coordinación perfecta de todos los movimientos del vídeo.
3. Grábate en vídeo
4. Enviar al correo de tu profesora. Indica Nombre, apellidos y curso en el Asunto.
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